Reis nach Packungsanleitung und die Eier kochen. Derweil die Sonnenblumenkerne ohne Fett in einer Pfanne rösten. Die Zitrone heiß waschen und anschließend die Schale raspeln, bzw. dünne Zesten ziehen. Zur Seite stellen.
Die Zitrone pressen und mit Essig, Olivenöl, Salz, Pfeffer und 1 EL Holy Veggi Grillgewürz und Honig für die Vinaigrette verrühren.
Die Frühlingszwiebel in kleine Ringe schneiden und den Brokkoli in Röschen teilen. Anschließend die Avocado schälen und in Scheiben schneiden und dann mit Zitrone beträufeln.
Die Enden vom Spargel abschneiden und dritteln. Öl in einer Pfanne erhitzen und den Spargel und die Pilze rundherum heiß anbraten, danach etwas salzen. Den Brokkoli in kochendem Wasser ungefähr 3 Minuten blanchieren.
Den fertigen Reis noch etwas abkühlen lassen.
Für Bowl to go, schichte die Zutaten getrennt mit der Vinaigrette in einem verschließbaren Behälter. Wenn du gleich essen möchtest, dann mariniere den Reis mit der Hälfte des Dressings und richte es auf einem Teller an. Verteile dann den Spargel, Brokkoli, Pilze, Frühlingszwiebel und die Avocado mit der restlichen Vinaigrette darüber.
Zum Schluss noch die Eier schälen und dazugeben. Mit Sprossen, Sonnenblumenkernen, Zitronenzesten und Frischkäse mit 1 EL Holy Veggie Grillgewürz auf dem Gericht garnieren.
Guten Hunger!